【ブラジリアン柔術×社会人】仕事が忙しくても続けられるコツと賢い習慣術

仕事が忙しい社会人柔術家のために、限られた時間で効率的に練習する方法や継続のコツを紹介。ゲリラ練習や柔術的余暇の捉え方、家族や職場との調整術など、実践的なアドバイスを提供します。