※本記事にはプロモーション広告が含まれる場合がございます。 はじめに ブラジリアン柔術（BJJ）は「技術の格闘技」と言われがちですが、実際にはフィジカルの差が勝敗を分ける場面も少なくありません。 特に、筋トレや補強、ウエ … 続きを読む 【BJJ筋トレ論】ブラジリアン柔術にウエイトは必要か？補強トレーニングの最適解とは