ブラジリアン柔術の年齢・帯・体重・試合時間のカテゴリ完全ガイド【IBJJF最新版】
25.04.22
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ブラジリアン柔術（BJJ）は、帯・体重・年齢によって細かくカテゴリが設定されており、初心者からベテラン、男女問わず安全に試合へ参加できることが特徴です。
この記事では、年齢カテゴリ、帯制度、体重区分（Gi・ノーギ）、そして試合時間について徹底的に解説します。
🔢 年齢カテゴリ（IBJJF基準）
キッズ（4〜15歳）
年齢ごとに「マイティーマイト（4–5歳）」から「ティーン（13–15歳）」まで分類され、さらに帯色や体重で細分化されます。
ジュブナイル（16〜17歳）
アダルトと同様の試合形式ですが、体重カテゴリや試合時間がやや異なります。
Giあり／ノーギ両方でカテゴリ設定あり。
アダルト（18〜29歳）
全帯における標準カテゴリで、最も競技人口が多い層です。
マスター（30歳以上）
年齢によって以下のように区分され、アダルトと分けて競技が行われます。
| カテゴリ | 年齢範囲 |
|---|---|
| マスター1 | 30〜35歳 |
| マスター2 | 36〜40歳 |
| マスター3 | 41〜45歳 |
| マスター4 | 46〜50歳 |
| マスター5 | 51〜55歳 |
| マスター6 | 56歳以上 |
※エントリーは自分のカテゴリまたは若いカテゴリを選択可能。
🎖 帯制度と昇格ルール
キッズ（4〜15歳）
帯色は年齢と練習経験に応じて昇格します：
・白帯
・灰帯（灰白、灰、灰黒）
・黄帯（黄白、黄、黄黒）
・橙帯（橙白、橙、橙黒）
・緑帯（緑白、緑、緑黒）
ジュブナイル〜大人（16歳〜）
アダルト以降の帯順は以下の通り：
・白帯
・青帯（最低16歳）
・紫帯（最低16歳／青帯2年以上）
・茶帯（最低18歳／紫帯1.5年以上）
・黒帯（最低19歳／茶帯1年以上）
黒帯以降には**段位（ダン）**が設定されており、指導経験・年数によって昇段が行われます。
⚖️ 体重カテゴリ（Gi／ノーギ別）
アダルト男子（Giあり）
| カテゴリ | 上限体重（kg） |
|---|---|
| Rooster（ルースター） | 57.5 |
| Light Feather(ライトフェザー) | 64 |
| Feather(フェザー) | 70 |
| Light(ライト) | 76 |
| Middle(ミドル) | 82.3 |
| Medium Heavy(ミディアムヘビー) | 88.3 |
| Heavy(ヘビー) | 94.3 |
| Super Heavy(スーパーヘビー) | 100.5 |
| Ultra Heavy(ウルトラヘビー) | 無制限 |
アダルト女子（Giあり）
| カテゴリ | 上限体重（kg） |
|---|---|
| Rooster | 48.5 |
| Light Feather | 53.5 |
| Feather | 58.5 |
| Light | 64 |
| Middle | 69 |
| Medium Heavy | 74 |
| Heavy | 無制限 |
ジュブナイル（男子・女子）
ジュブナイルもアダルトと似た体重区分ですが、男子・女子それぞれに専用のスケールが設定されています（例：男子ジュブナイルLight級は70kg、女子Light級は58.5kg）。
ノーギ体重カテゴリ（Giと微差あり）
ノーギではGiを着用しないため、計量体重がGiよりやや軽めに調整されており、以下が主な差です：
・男子ノーギRooster級：56.5kg（Giは57.5kg）
・女子ノーギRooster級：47.5kg（Giは48.5kg）
その他すべてのカテゴリも同様に、約1kgほど減量された形で設定されています。
⏱ 試合時間の違い
IBJJFでは帯色と年齢カテゴリによって試合時間が異なります。
| 帯／カテゴリ | 試合時間 |
|---|---|
| キッズ全般 | 2〜4分 |
| ジュブナイル 白・青 | 4分 |
| ジュブナイル 紫・茶・黒 | 5分 |
| アダルト 白帯 | 5分 |
| アダルト 青帯 | 6分 |
| アダルト 紫帯 | 7分 |
| アダルト 茶帯 | 8分 |
| アダルト 黒帯 | 10分 |
| マスター（全帯） | 5〜6分（青：5分、紫以上：6分） |
ノーギも同様の時間で運用されますが、団体によって細かい差異があるため、主催者ルールの確認は必須です。
✅ まとめ：自分に合ったカテゴリを選ぼう
・年齢と帯と体重で細かくカテゴリ分けされているため、誰でも安全に参加可能。
・ノーギとGiの違いは体重区分や計量タイミングにも影響。
・ジュブナイルやマスターカテゴリでは試合時間も調整されている。
ブラジリアン柔術は、競技者一人ひとりの身体的特徴や年齢を尊重した格闘技です。
自身に適したカテゴリで安全かつ公平に挑戦しましょう。
💡 公式情報の確認先：
IBJJF公式ルール: https://ibjjf.com/rules
