※本記事にはプロモーション広告が含まれる場合がございます。 ブラジリアン柔術（BJJ）の試合に出場するうえで、階級に合わせた減量を考える方は少なくありません。 しかし「本当に減量は必要なのか？」「どうやって安全に体重を落 … 続きを読む 【BJJ】試合に減量って必要？減量のメリットと安全なやり方