※本記事にはプロモーション広告が含まれる場合がございます。 「シックスパックを手に入れたいけど、筋トレが続かない」 「どうせなら楽しく腹筋を鍛えたい」 ——そんなあなたにぴったりなのがブラジリアン柔術（BJJ）です。 格 … 続きを読む 体脂肪を落としてシックスパックへ！ブラジリアン柔術で腹筋が割れる理由とは